Dalin LienDa

Travelog kembara solo seorang komposer ke 13 buah bandar di Asia Tenggara menemui penonton setia Radio Televisyen Malaysia (RTM) yang sudah  bersiaran sejak 18 November 2018 lalu, setiap Ahad, pukul 1.30 petang di TV1. Menampilkan Syafi’i daripada Kumpulan Ramayan sebagai hos rancangan, 13 program  diberi nama “Gitar Dalam Beg” ini menonjolkan perkongsian cukup indah tentang kejayaan individu yang berjaya mengangkat artis popular seperti Sheila On 7 dan Rossa juga faktor-faktor yang membantu kejayaan seseorang artis dalam industri muzik. Menariknya kembara Syafi’i singgah di bandar-bandar di Asia Tenggara termasuklah Indonesia, Thailand, dan Cambodia menonton persembahan muzik dengan elemen tradisional negara yang dikunjungi serta persembahan yang terkenal dengan penggunaan pelbagai jenis alat muzik. Destinasi pertama dikunjungi ialah Jakarta, Indonesia bertemu dengan Faqeeh, seorang jurutera bunyi dalam industri muzik menuju ke Gudang Sarinah, (tempat pembelajaran berka

Lien tak jemu nak berkongsi rahsia langsing selepas melahirkan anak.Biar pun disua soalan yang sama oleh ramai orang setiap kali bertemu, lien takkan bosan.Suka melihat wanita kat luar sana tampil cantik. Jangan pernah putus asa untuk kekal slim selepas melahirkan anak.Untuk pengetahuan, saya pernah berkongsi cara nak slim selepas bersalin dalam entry sebelum ni. Jujur lien katakan tak mudah nak tampil slim selepas berumah tangga dan melahirkan anak.Masa sangat terhad untuk diri sendiri,tabiat dan jadual makan yang berubah-ubah adalah cabaran paling utama.Tahniah lien ucapkan kepada wanita yang berjaya tampil kurus selepas melahirkan anak. Cara yang paling mudah lien boleh kurus selepas bersalin dengan hanya makan bubur masa pantang 44 hari.Sumber protein dan karbohidrat yang ringkas seperti susu,ikan dan biskut juga antara menu utama waktu itu.Lien juga mengambil supplement sebagai makanan tambahan untuk menjamin nutrien yang diperoleh mencukupi. Lien sarankan pada wan